ladnie ladnie

750 to moim zdaniem takie optimum ogólnie cykl, który zaproponował mu squrwiel ma sens z tym, że ja co jakis czas pomyślałbym o czyszczeniu receptorów i zbijaniu estro i kortyzolu aby lepiej wykorzystać środek no ale póki co na taką bombę się nie piszę bo na okres wakacyjny trzeba się ładnie wyciąć a nie zalać Zmieniony przez - TestoBoy w dniu [...]

Po to żeby ładnie wyglądać i budzić strach :). Wypowie się ktoś na temat tego planu?

hehehe fajnie wpasc w emoludzi i ich dojechac swoja droga koles chyba zna jakies podstawy czegos bo ladnie sie z nimi rzucal hehehehe

ee ja tam juz biała praktycznie i prozdrowotne tylko jem, wiec sobie chociaż podegustuje a ta truskawa na wodzie fajna, taka orzeźwiająca, po treningu bedzie ładnie wchodzić po 42min taborecika później siłownia/ew/jutro

Elegancko tak ladnie centymetry w dol

Wiesz Wuchta, w Gdyni też jest ładnie

Porównanie Cygana do Roya Jonesa jr.to kpina .Cygan walczy z samymi bumami.Adamek ładnie chodz liczylem na KO,ale Estrada zrobił chyba życiową forme,zresztą to nie byle kto olimpijczyk USA, mistrz igrzysk panaamerykańskich,3 krotny bodajże mistrz usa amatorów.Jeśli chodzi o Aeerole to jest gorszy technicznie od Estrady, wolniejszy mniej balansu [...]

[...] 5. Przebimbali 5 lat ze swego zycia podczas gdy Polacy w Polsce poszli do przodu. 6.Sa aroganccy /zarozumiali. 7. Czesto maja problemy z aklimatyzacja w Polsce (to ladnie powiedziane)- narzekanie na wszystkich do okola , brak lojalnosci wobec szefostwa ,nieustanna krytyka wszystkiego co polskie i porownywanie czegokolwiek z Wyspami. [...]

Probowales pompek na poreczach na klatke? Mozesz zawsze sprobowac eksperymentu Pumy na klatke. A co do barkow wyciskanie zza glowy ladnie angazuje boczny akton, unoszenie bokiem to tylko dodatek Chcesz poprawic jej wyglad czy wyniki silowe? Nie sprecyzowales tego

No ładnie łapcie po sogu

Progres jest a to sie liczy Ładnie idziesz Tak 3mać

Miiii...jak Cię porobiło od naszego ostatniego razu! ....Ładnie poleciały cm Powodzonka, zapowiada się ciekawie

To ładnie Iza, że było Cie stać choć na siłowy. Wiesz, zawsze to lepszy nastrój

[...] ciagle pas lub kamizelke i dociskaj na max zeby plym sie sam odprowadzil do wezlow tylko mocno przycisnij! z czasme skroa i sutek przylegnie do miesnia i bedzie plasko i ladnie bedzie potem troche silki zeby miesien sie sam uksztaltowal i bedzie bomba:) bedzie dobrze trzymaj sie :) ja tez jestem 3 tygodnie po zabiegu i dociskam na maxa zeby [...]

jestem z pod torunia- sprzedam 4 obciążenia po 14,5 kg (3,5 za 1kg)(w sumie 200zł) nie są oryginalne ale ładnie wykonane ze stali i pomalowane na żółto,sr. otworu to 3cm , średnica całości to 34cm , grubość krążków to 2,2cm .jak weźmiesz całość bez negocjacji to mogę dowieźć do Bydzi , zainteresowanych proszę o kontakt e-mail [...]

[...] ciezaru i gdby nie ogromna pompa prostownikow, to spokojnie moglbym z 20 powtorzen zrobic.... Tu sie rozgrzalem dopiero ! Wyciskanie na lawie, plasko, 50, 57.5, 65kg/14, ladnie. Solidne powolne powtorzenia z dbaloscia o technike. Pompa nieziemska... Wyciskanie francuskie, 30kg/15/2, 30kg/12, dzis lekko... Sciaganie drazka do klatki 50/15/2, [...]

Adamek ładnie walczył,ale bez rewelacji,oj ciężko będzie z Arreolą. Widzę,ze dopiero teraz zaczynacie podziwiać Gmitruka i Adamka,wystarczyło ogladać poprzednie walki Adamka dokładnie,i Góral ma talent do boksu,ale na kliczków to o wiele za mało.

Trening nr 56 - 06.02.10 ZESTAW 2 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s34.html#post8 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 40x10 60x10 70x10 80x10 90x10 (85) 100x10 (95) 110x7 (poprzednio 105x10 i 115x4) Hack przysiad - ograniczenie względem MC: 60x10 (57,5) 75x10 (72,5) 90x10 (87,5) Martwy ciąg: 105x5 125x10 (120) 135x10 (130) [...]

SOBOTA, DZIEŃ Nr 20 - DT Nr 10 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane jaja II posiłek (przed treningiem): makaron graham pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki oliwa z oliwek olej lniany III posiłek (po treningu): makaron durum pierś z kurczaka IV posiłek pierś z kurczaka brokuły i inne mrożonki olej lniany V posiłek twaróg [...]

Ładnie ładnie Obydwaj Raptacz prześcignąłeś mnie w MC na 15tkach